Salad
Сколько калорий в Nutty Quinoa Salad?
Nutty and wholesome, this salad features protein-packed quinoa and a mix of crunchy nuts.
На 100 г
180 kcal
1 cup
270 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 29 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 57% · Жиры 31%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 270 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Nutty Quinoa Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
| Nutty Quinoa Salad | 180 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Rich in protein and fiber, this salad supports weight management.
Частые вопросы
- Can I make this salad ahead of time?
- Yes, it stores well in the refrigerator for up to three days.
- What nuts are ideal for this salad?
- Almonds, walnuts, or pecans work great, but feel free to mix!
- Is quinoa gluten-free?
- Yes, quinoa is a gluten-free grain alternative.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение