Nutty Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Nutty Quinoa Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Nutty Quinoa Salad
Salad
180 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 29 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Nutty Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Nutty Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 120 |
| Белки | 6 g | 4.5 g |
| Углеводы | 29 g | 20 g |
| Жиры | 7 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Nutty Quinoa Salad 180 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 60 ккал больше, плюс 50 %. Разница — в углеводах: 29 г у Nutty Quinoa Salad против 20 г, и жир туда же: 7 г у Nutty Quinoa Salad против 3 г. 180 ккал набирается из 100 г (Nutty Quinoa Salad) или 150 г (Tomato Basil Quinoa Salad). Tomato Basil Quinoa Salad легче вписать в ограниченную норму; Nutty Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение