What are the benefits of quinoa?

Quinoa is a complete protein, high in fiber, and gluten-free.

How can I serve Moroccan Spiced Quinoa?

It pairs well with grilled vegetables, meat, or can be used in salads.

Yes, Moroccan Spiced Quinoa is entirely plant-based.

Grains

A fragrant blend of quinoa with Moroccan spices, perfect as a side or main dish.

На 100 г

120 kcal

1 cup

222 kcal

(185 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.1 g / 100g	21 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 71% · Жиры 15%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (185 g, 222 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Moroccan Spiced Quinoa: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Moroccan Spiced Quinoa	120	4.1 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	185 g	222 kcal
1/2 cup	92.5 g	111 kcal

6/10

High in protein and fiber, great for satiety.

What are the benefits of quinoa?: Quinoa is a complete protein, high in fiber, and gluten-free.
How can I serve Moroccan Spiced Quinoa?: It pairs well with grilled vegetables, meat, or can be used in salads.
Is this suitable for a vegan diet?: Yes, Moroccan Spiced Quinoa is entirely plant-based.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.