Is couscous a healthy choice?

Yes, it is a versatile grain that is low in fat and can be part of a balanced diet.

Can this salad be made vegan?

Yes, all the ingredients can be vegan-friendly.

How does couscous help in weight management?

High in fiber, it can promote a feeling of fullness, aiding in weight control.

Grains

Сколько калорий в Moroccan Couscous Salad?

This Moroccan couscous salad is a vibrant mix of flavors and textures, featuring couscous, fresh vegetables, and aromatic spices. Ideal for a light meal or as a side dish.

На 100 г

150 kcal

1 cup (200g)

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	28 g / 100g	3 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 70% · Жиры 17%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200g) (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup (200g)», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Moroccan Couscous Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Moroccan Couscous Salad	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

6/10

Частые вопросы

Is couscous a healthy choice?: Yes, it is a versatile grain that is low in fat and can be part of a balanced diet.
Can this salad be made vegan?: Yes, all the ingredients can be vegan-friendly.
How does couscous help in weight management?: High in fiber, it can promote a feeling of fullness, aiding in weight control.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение