Is Fattoush salad gluten-free?

It typically contains pita bread, but you can make it gluten-free by omitting the bread.

What dressing is used in Fattoush?

A zesty dressing made with lemon juice, olive oil, and sumac.

Yes, but add the pita right before serving to keep it crispy.

Salad

A vibrant salad made with fresh vegetables, herbs, and crispy pita, tossed in a tangy dressing.

На 100 г

70 kcal

1 cup

105 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	10 g / 100g	2.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 57% · Жиры 32%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 105 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 26 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Middle Eastern Fattoush Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Middle Eastern Fattoush Salad	70	2 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and high in flavor, perfect for weight loss diets.

Is Fattoush salad gluten-free?: It typically contains pita bread, but you can make it gluten-free by omitting the bread.
What dressing is used in Fattoush?: A zesty dressing made with lemon juice, olive oil, and sumac.
Can I make this salad ahead of time?: Yes, but add the pita right before serving to keep it crispy.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.