Are these peppers suitable for meal prep?

Yes, they store well and can be reheated easily.

Can I use other vegetables for stuffing?

Absolutely! Zucchini or eggplant can also be used.

Quinoa, couscous, or rice work well.

Vegetables

Bell peppers filled with a mixture of grains, beans, and Mediterranean spices for a healthy meal.

На 100 г

150 kcal

1 pepper

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	20 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 52% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 pepper (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 pepper», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Mediterranean Stuffed Peppers: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Mediterranean Stuffed Peppers	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

A great low-calorie option packed with nutrients and fiber.

Are these peppers suitable for meal prep?: Yes, they store well and can be reheated easily.
Can I use other vegetables for stuffing?: Absolutely! Zucchini or eggplant can also be used.
What grains can I use for stuffing?: Quinoa, couscous, or rice work well.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.