Is this salad gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

Yes, grilled chicken or chickpeas can enhance its protein content.

How long does it last in the fridge?

It can stay fresh for up to 3 days when stored properly.

Salad

A fresh quinoa salad bowl with Mediterranean veggies, drizzled with a lemon vinaigrette.

На 100 г

120 kcal

1 bowl

240 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	18 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 18% · Углеводы 55% · Жиры 27%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (200 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Mediterranean Quinoa Salad Bowl: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Mediterranean Quinoa Salad Bowl	120	6 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Low in calories yet rich in nutrients, making it an ideal weight loss option.

Is this salad gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
Can I add protein?: Yes, grilled chicken or chickpeas can enhance its protein content.
How long does it last in the fridge?: It can stay fresh for up to 3 days when stored properly.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.