Soup
Сколько калорий в Lentil Spinach Soup?
A hearty and nutritious soup filled with lentils and spinach for a wholesome meal.
На 100 г
80 kcal
Bowl
240 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 12 g / 100g | 2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 23% · Углеводы 56% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Bowl (300 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Bowl», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lentil Spinach Soup: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Egg Drop Soup | 70 | 5 g |
| Lentil Spinach Soup | 80 | 5 g |
| Roasted Garlic Tomato Soup | 80 | 2 g |
| Caribbean Pumpkin Soup | 90 | 2 g |
| Cabbage Roll Soup | 150 | 6 g |
| Creamy Garlic Potato Soup | 150 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and high in fiber, perfect for a satisfying meal without the extra calories.
Частые вопросы
- Is this soup vegan?
- Yes, it's made with vegetable broth and no animal products.
- How can I add more flavor?
- Add herbs and spices like cumin or paprika to enhance the flavor.
- Can I freeze leftovers?
- Yes, this soup freezes well for future meals.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение