Is lentil soup good for weight loss?

Yes, it's low in calories yet high in fiber, which keeps you full longer.

What vegetables are in the soup?

It typically includes carrots, celery, and spinach, among others.

Absolutely, it's entirely plant-based and packed with nutrients.

Soup

A hearty and nutritious soup made with lentils and a variety of vegetables, perfect for a healthy meal.

На 100 г

90 kcal

1 cup

216 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	15 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 20% · Углеводы 62% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 216 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 53 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Lentil Soup with Vegetables: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

Low in calories but high in fiber, this soup is great for filling you up without overloading on calories.

Is lentil soup good for weight loss?: Yes, it's low in calories yet high in fiber, which keeps you full longer.
What vegetables are in the soup?: It typically includes carrots, celery, and spinach, among others.
Can vegetarians eat this soup?: Absolutely, it's entirely plant-based and packed with nutrients.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.