Is this salad suitable for meal prep?

Yes, it can be made in advance and stored in the fridge. Just add dressing before serving.

Can I use grilled chicken instead?

Absolutely! Grilled chicken would add a nice smoky flavor to the salad.

What dressing is recommended?

A light vinaigrette or a sesame dressing complements the salad well.

Salad

Сколько калорий в Lemongrass Chicken Salad?

Lemongrass Chicken Salad is a refreshing dish that combines tender chicken with vibrant flavors of lemongrass, herbs, and greens. A protein-packed option perfect for lunch.

На 100 г

150 kcal

1 serving

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
20 g / 100g	5 g / 100g	7 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 49% · Углеводы 12% · Жиры 39%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Lemongrass Chicken Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Lemongrass Chicken Salad	150	20 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

8/10

Частые вопросы

Is this salad suitable for meal prep?: Yes, it can be made in advance and stored in the fridge. Just add dressing before serving.
Can I use grilled chicken instead?: Absolutely! Grilled chicken would add a nice smoky flavor to the salad.
What dressing is recommended?: A light vinaigrette or a sesame dressing complements the salad well.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение