Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is a gluten-free grain.

Can this salad be stored?

Yes, it can be stored in the fridge for a few days.

Try adding vegetables or nuts for extra nutrition.

Grains

A refreshing salad made with light lemon dressing, packed with protein-rich quinoa.

На 100 г

120 kcal

1 bowl

300 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	20 g / 100g	2 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 70% · Жиры 16%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Lemon Quinoa Salad: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Lemon Quinoa Salad	120	4 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

This salad is filling and low in calories, perfect for weight loss.

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is a gluten-free grain.
Can this salad be stored?: Yes, it can be stored in the fridge for a few days.
What can I add to this salad?: Try adding vegetables or nuts for extra nutrition.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.