Salad
Сколько калорий в Kale and Avocado Salad?
This fresh Kale and Avocado Salad combines nutrient-rich kale with creamy avocado, providing healthy fats and fiber. It's a perfect light meal or side dish.
На 100 г
150 kcal
1 cup
225 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 10 g / 100g | 10 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 27% · Жиры 62%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Kale and Avocado Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Kale and Avocado Salad | 150 | 4 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Частые вопросы
- Is this salad vegan?
- Yes, the Kale and Avocado Salad is fully vegan.
- Can I add protein to this salad?
- Absolutely! Grilled chicken or chickpeas make great additions.
- How many calories are in a serving?
- A serving of this salad typically contains around 225 calories.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение