Can I use different nuts?

Absolutely! Feel free to use your favorite nuts or seeds.

Is this a vegan recipe?

You can make it vegan by substituting honey with maple syrup.

Stored in an airtight container, it lasts for 2-3 weeks.

Grains

Nutritious granola made with quinoa, honey, and nuts for a healthy snack.

На 100 г

450 kcal

1/2 cup

225 kcal

(50 g)

Белки	Углеводы	Жиры
12 g / 100g	60 g / 100g	20 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 52% · Жиры 38%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1/2 cup (50 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1/2 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Honey Quinoa Granola: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Honey Quinoa Granola	450	12 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Great source of protein; moderate calories, best in smaller portions.

Can I use different nuts?: Absolutely! Feel free to use your favorite nuts or seeds.
Is this a vegan recipe?: You can make it vegan by substituting honey with maple syrup.
How long does it last?: Stored in an airtight container, it lasts for 2-3 weeks.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.