Is this salad suitable for meal prep?

Yes, it stores well and is perfect for meal prep.

Can I use a different dressing?

Yes, any light dressing can be substituted.

Typically, it makes about 4 servings.

Legumes

A refreshing salad made with chickpeas, honey mustard dressing, and a mix of greens.

На 100 г

140 kcal

1 serving

280 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	20 g / 100g	7 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 49% · Жиры 39%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 280 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 68 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Honey Mustard Chickpea Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Honey Mustard Chickpea Salad	140	5 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Low in calories with chickpeas providing fiber to aid in weight management.

Is this salad suitable for meal prep?: Yes, it stores well and is perfect for meal prep.
Can I use a different dressing?: Yes, any light dressing can be substituted.
How many servings does this recipe make?: Typically, it makes about 4 servings.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.