Legumes
Сколько калорий в Honey Garlic Chickpea Stir-Fry?
Chickpeas stir-fried in a honey garlic sauce with vegetables for a nutritious meal.
На 100 г
170 kcal
1 cup
340 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 7 g / 100g | 25 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 58% · Жиры 26%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (200 g, 340 kcal) — это 17% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 83 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Honey Garlic Chickpea Stir-Fry: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Honey Garlic Chickpea Stir-Fry | 170 | 7 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
A satisfying dish with protein and fiber to keep you full longer.
Частые вопросы
- Can I add other vegetables?
- Yes, bell peppers and broccoli work well too.
- Is this dish vegan?
- Yes, all ingredients used are plant-based.
- How long does it cook?
- It takes about 15-20 minutes to prepare and cook.
Похожие продукты
- Stuffed Grape Leaves160 kcal / 100g
- African Peanut Stew215 kcal / 100g
- Lentil Vegetable Stew120 kcal / 100g
- Spiced Lentil Stew90 kcal / 100g
- Oven-Baked Falafel196 kcal / 100g
- Savory Quinoa Stuffed Bell Peppers140 kcal / 100g
Сравнить Honey Garlic Chickpea Stir-Fry и Stuffed Grape Leaves
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение