Salad
Сколько калорий в Herbed Tofu Salad?
A refreshing blend of tofu, mixed greens, and herbed vinaigrette. This salad is rich in plant-based protein and vitamins, making it a nutritious option for any meal.
На 100 г
120 kcal
1 cup
180 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8.5 g / 100g | 8 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 26% · Углеводы 25% · Жиры 49%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Herbed Tofu Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Herbed Tofu Salad | 120 | 8.5 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Частые вопросы
- What are the health benefits of tofu?
- Tofu is a great source of protein and contains all nine essential amino acids. It's also low in calories and rich in calcium and iron.
- Can you serve this salad warm?
- Yes, you can serve the herbed tofu salad warm by lightly sautéing the tofu before adding it to the salad.
- Is this salad vegan-friendly?
- Absolutely! This herbed tofu salad is entirely vegan and made with plant-based ingredients.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение