Is couscous gluten-free?

No, traditional couscous is made from wheat.

Yes, all ingredients are plant-based.

How can I store leftovers?

Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.

What goes well with couscous salad?

Grilled vegetables or protein like chicken all complement couscous well.

Grains

Сколько калорий в Herbed Couscous Salad?

A flavorful dish made from couscous mixed with fresh herbs, vegetables, and a drizzle of olive oil. This side dish or main meal is hearty and satisfying, perfect for a picnic or lunch.

На 100 г

150 kcal

1 cup

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.5 g / 100g	30 g / 100g	2 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 76% · Жиры 12%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Herbed Couscous Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Herbed Couscous Salad	150	4.5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

6/10

Частые вопросы

Is couscous gluten-free?: No, traditional couscous is made from wheat.
Can I make it vegan?: Yes, all ingredients are plant-based.
How can I store leftovers?: Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
What goes well with couscous salad?: Grilled vegetables or protein like chicken all complement couscous well.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение