Is this bowl gluten-free?

Yes, quinoa is a gluten-free grain.

What veggies work best?

Zucchini, bell peppers, and asparagus are great choices!

Can I make it in advance?

Certainly! Just store it in an airtight container.

Grains

Сколько калорий в Grilled Veggie and Quinoa Bowl?

This vibrant grilled veggie and quinoa bowl offers a colorful medley of vegetables and protein-packed quinoa, making it a nutritious and satisfying meal option.

На 100 г

210 kcal

1 Bowl

630 kcal

(300 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	34 g / 100g	5 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 65% · Жиры 22%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 Bowl (300 g, 630 kcal) — это 32% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 Bowl», нужно около 154 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Grilled Veggie and Quinoa Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Grilled Veggie and Quinoa Bowl	210	7 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 Bowl	300 g	630 kcal
100g	100 g	210 kcal

Полезность

8/10

Частые вопросы

Is this bowl gluten-free?: Yes, quinoa is a gluten-free grain.
What veggies work best?: Zucchini, bell peppers, and asparagus are great choices!
Can I make it in advance?: Certainly! Just store it in an airtight container.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение