Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

What vegetables can I use?

Zucchini, bell peppers, and eggplant work well.

Yes, it can be stored in the fridge for up to 3 days.

Grains

A nutritious bowl of quinoa topped with seasonal grilled vegetables and a light vinaigrette.

На 100 г

180 kcal

Serving

450 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	29 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 66% · Жиры 20%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

Serving (250 g, 450 kcal) — это 23% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «Serving», нужно около 110 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Grilled Vegetable Quinoa Bowl: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Grilled Vegetable Quinoa Bowl	180	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

10/10

High in protein and fiber, this bowl supports healthy weight loss.

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
What vegetables can I use?: Zucchini, bell peppers, and eggplant work well.
Can I store leftovers?: Yes, it can be stored in the fridge for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.