Is this dish gluten-free?

No, couscous is made from wheat; substitute with quinoa for gluten-free.

Certainly! Chickpeas or grilled chicken would be excellent additions.

How long does it keep?

In an airtight container, it can last up to 3 days in the fridge.

Grains

A colorful salad packed with grilled vegetables and couscous, ideal for lunch.

На 100 г

110 kcal

1 serving

220 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	18 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 63% · Жиры 23%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 220 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Grilled Vegetable Couscous Salad: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Grilled Vegetable Couscous Salad	110	4 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Light yet filling, great when you want a hearty salad.

Is this dish gluten-free?: No, couscous is made from wheat; substitute with quinoa for gluten-free.
Can I add protein?: Certainly! Chickpeas or grilled chicken would be excellent additions.
How long does it keep?: In an airtight container, it can last up to 3 days in the fridge.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.