Vegetables
Сколько калорий в Ginger Garlic Edamame?
Steamed edamame pods tossed in ginger and garlic for a healthy snack option.
На 100 г
120 kcal
1 cup
186 kcal
(155 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 11 g / 100g | 10 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 34% · Углеводы 31% · Жиры 35%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (155 g, 186 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 45 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Ginger Garlic Edamame: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Ginger Garlic Edamame | 120 | 11 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
Protein-rich and low in calories, ideal for a healthy diet.
Частые вопросы
- Is edamame healthy?
- Yes, it's high in protein and fiber.
- Can it be served hot or cold?
- It can be enjoyed either way.
- How do I prepare it?
- Steam or boil edamame and season with ginger and garlic.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение