Noodle
Сколько калорий в Garlic Parmesan Zoodles?
Zucchini noodles tossed in garlic and parmesan for a low-carb meal.
На 100 г
66 kcal
1 cup cooked
99 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.6 g / 100g | 14 g / 100g | 0.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 79% · Жиры 6%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup cooked (150 g, 99 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 24 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Garlic Parmesan Zoodles: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 200 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Garlic Parmesan Zoodles | 66 | 2.6 g |
| Ramen with Miso Broth | 130 | 5 g |
| Thai Pineapple Fried Rice | 150 | 4 g |
| Ginger Garlic Noodles | 220 | 5 g |
| Grilled Vegetable Unagi Roll | 220 | 6 g |
| Spicy Noodle Bowl | 280 | 10 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup cooked | 150 g | 99 kcal |
| 100g | 100 g | 66 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
A perfect alternative to traditional pasta for weight watchers.
Частые вопросы
- Are zoodles gluten-free?
- Yes, zoodles are naturally gluten-free.
- Can I add protein?
- Absolutely! Chicken or shrimp works great.
- How do I make zoodles?
- Use a spiralizer or mandoline to create noodle shapes.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение