Legumes
Сколько калорий в Garlic Lemon Legumes?
A delightful mix of legumes seasoned with garlic and lemon for a nutritious and hearty dish.
На 100 г
150 kcal
Cup
300 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 25 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 22% · Углеводы 61% · Жиры 17%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Garlic Lemon Legumes: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Garlic Lemon Legumes | 150 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
High in protein and fiber, helping you feel full longer, aiding weight loss.
Частые вопросы
- What legumes are included?
- A mix of lentils, chickpeas, and beans.
- Is it a good source of protein?
- Yes, it's high in plant-based protein.
- How can it be served?
- Serve warm as a side or cold in salads.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение