Yes, it's made purely from vegetables and fruits.

What dressing pairs well?

A simple olive oil and vinegar dressing works beautifully.

Can I add other ingredients?

Absolutely! Try adding nuts or cheese for extra flavor.

Salad

Сколько калорий в Fennel and Citrus Salad?

Fennel and Citrus Salad is a refreshing dish that combines crunchy fennel with sweet citrus fruits, drizzled with a light vinaigrette. It's perfect for a light lunch or as a side dish.

На 100 г

90 kcal

1 cup

135 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	15 g / 100g	4 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 57% · Жиры 35%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 135 kcal) — это 7% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 33 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Fennel and Citrus Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Fennel and Citrus Salad	90	2 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	135 kcal
1/2 cup	75 g	68 kcal

Полезность

10/10

Частые вопросы

Is this salad vegan?: Yes, it's made purely from vegetables and fruits.
What dressing pairs well?: A simple olive oil and vinegar dressing works beautifully.
Can I add other ingredients?: Absolutely! Try adding nuts or cheese for extra flavor.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение