Vegetables
Сколько калорий в Eggplant Casserole?
Baked eggplant layered with cheese and marinara sauce, perfect for a hearty meal. Packed with flavors and nutrition.
На 100 г
130 kcal
1 cup baked
195 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 18 g / 100g | 6 g / 100g |
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup baked | 150 g | 195 kcal |
| 100g | 100 g | 130 kcal |
| 1/2 cup baked | 75 g | 98 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
A filling vegetarian option; watch cheese portion for calories.
Частые вопросы
- Can I add more vegetables to the casserole?
- Yes, adding vegetables like zucchini and bell peppers enhances nutrition.
- How do I make it gluten-free?
- Use gluten-free breadcrumbs or omit breadcrumbs altogether.
- Is eggplant casserole suitable for meal prep?
- Yes, it can be made ahead and stored in the refrigerator.
Похожие продукты
Сканируй еду мгновенно в Cal AI
Сфотографируй тарелку и получи калории за секунды — без поиска в базе.
Скачать Cal AI