Snacks
Сколько калорий в Dates Stuffed with Nuts?
Sweet dates filled with a mix of healthy nuts, providing energy and nutrients.
На 100 г
282 kcal
1 piece
56 kcal
(20 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.2 g / 100g | 75.2 g / 100g | 5.2 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 4% · Углеводы 83% · Жиры 13%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 piece (20 g, 56 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 piece», нужно около 14 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Dates Stuffed with Nuts: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Coconut Banana Energy Bites | 150 | 3 g |
| Savory Potato Waffles | 250 | 3 g |
| Dates Stuffed with Nuts | 282 | 3.2 g |
| Chocolate Hazelnut Energy Bites | 450 | 10 g |
| Cinnamon Almond Granola | 450 | 10 g |
| Pineapple Coconut Granola | 450 | 8 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 piece | 20 g | 56 kcal |
| 100g | 100 g | 282 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
A good source of energy, but watch portions if aiming for weight loss.
Частые вопросы
- Are dates stuffed with nuts healthy?
- Yes, they provide healthy fats and are a good energy snack.
- How many calories are in one date stuffed with nuts?
- Approximately 56 calories per piece.
- Can I make these at home?
- Absolutely, just fill pitted dates with your favorite nuts.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение