Legumes
Сколько калорий в Curry Spiced Lentil Salad?
A filling salad made with lentils and aromatic curry spices, perfect for any meal.
На 100 г
130 kcal
1 cup
260 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 9 g / 100g | 20 g / 100g | 3.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 24% · Углеводы 55% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Curry Spiced Lentil Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Curry Spiced Lentil Salad | 130 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 200 g | 260 kcal |
| 100g | 100 g | 130 kcal |
| 150g | 150 g | 195 kcal |
| 50g | 50 g | 65 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Rich in protein and fiber, this salad promotes satiety and aids healthy weight loss.
Частые вопросы
- Is this recipe gluten-free?
- Yes, it is gluten-free.
- How long can I store the leftovers?
- Up to 4 days in the fridge.
- Can I add more spice?
- Definitely! Adjust spices to your preference.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение