Yes, it is entirely plant-based and vegan-friendly.

How spicy is this dish?

The spice level can be adjusted; it typically has mild to medium spice.

Can I freeze leftovers?

Yes, this dish freezes well for up to 3 months.

Legumes

A hearty dish combining sweet potatoes and chickpeas with a flavorful curry sauce, rich in fiber and nutrients.

На 100 г

150 kcal

1 cup

300 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	26 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 64% · Жиры 23%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Curried Sweet Potato and Chickpeas: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Curried Sweet Potato and Chickpeas	150	5 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	200 g	300 kcal
100g	100 g	150 kcal

7/10

High in fiber and plant-based protein, this dish is filling and supportive of weight loss efforts.

Is this dish vegan?: Yes, it is entirely plant-based and vegan-friendly.
How spicy is this dish?: The spice level can be adjusted; it typically has mild to medium spice.
Can I freeze leftovers?: Yes, this dish freezes well for up to 3 months.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.