Is cucumber mint lemonade healthy?

Yes, it's low in calories and packed with refreshing ingredients.

Can I make this lemonade sugar-free?

Yes, you can use a sugar substitute for a healthier version.

It's best enjoyed fresh, but you can refrigerate it for up to 3 days.

Beverages

A refreshing drink made with fresh cucumber, mint leaves, and lemonade. Perfect for hot days.

На 100 г

28 kcal

1 cup

67 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
0.4 g / 100g	6.4 g / 100g	0.1 g / 100g

Откуда калории

Белки 6% · Углеводы 91% · Жиры 3%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 67 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 16 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Cucumber Mint Lemonade: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Cucumber Mint Lemonade	28	0.4 g
Nutritious Green Smoothie	60	2 g
Peach Almond Smoothie	60	1.2 g
Matcha Green Smoothie	70	2 g
Sunny Citrus Smoothie	85	1 g
Chocolate Coconut Protein Shake	150	20 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

8/10

Low in calories and refreshing, this drink can help keep you hydrated without the extra sugar.

Is cucumber mint lemonade healthy?: Yes, it's low in calories and packed with refreshing ingredients.
Can I make this lemonade sugar-free?: Yes, you can use a sugar substitute for a healthier version.
How long can I store cucumber mint lemonade?: It's best enjoyed fresh, but you can refrigerate it for up to 3 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.