Is the tofu gluten-free?

Yes, our crispy tofu salad is gluten-free.

Can I add other ingredients?

Absolutely! Feel free to add your favorite vegetables or grains.

The tofu is pan-fried to achieve a crispy texture.

Salad

A fresh salad featuring crispy tofu, mixed greens, and a light dressing.

На 100 г

150 kcal

1 cup

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
12 g / 100g	10 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 30% · Углеводы 25% · Жиры 45%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Crispy Tofu Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Crispy Tofu Salad	150	12 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	150 g	225 kcal
1/2 cup	75 g	113 kcal

8/10

Low in calories and high in protein, perfect for weight management.

Is the tofu gluten-free?: Yes, our crispy tofu salad is gluten-free.
Can I add other ingredients?: Absolutely! Feel free to add your favorite vegetables or grains.
How is the tofu cooked?: The tofu is pan-fried to achieve a crispy texture.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.