Is quinoa gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

Can I prepare this salad in advance?

Yes, it tastes great even after being refrigerated.

What other ingredients can I add?

Try adding feta cheese or diced apples for extra flavor.

Grains

Сколько калорий в Cranberry Walnut Quinoa Salad?

Cranberry walnut quinoa salad combines protein-rich quinoa with sweet cranberries and crunchy walnuts. This nutritious dish can serve as a side or a hearty main course.

На 100 г

170 kcal

1 cup

340 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	25 g / 100g	7 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 53% · Жиры 34%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 340 kcal) — это 17% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 83 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Cranberry Walnut Quinoa Salad: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Cranberry Walnut Quinoa Salad	170	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

Полезность

8/10

Частые вопросы

Is quinoa gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
Can I prepare this salad in advance?: Yes, it tastes great even after being refrigerated.
What other ingredients can I add?: Try adding feta cheese or diced apples for extra flavor.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение