Cranberry Walnut Quinoa Salad и Wild Rice Pilaf with Cranberries: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Cranberry Walnut Quinoa Salad и Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Cranberry Walnut Quinoa Salad
Grains
170 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 8/10
Больше белка
Открыть Cranberry Walnut Quinoa SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 2 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Cranberry Walnut Quinoa Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 140 |
| Белки | 6 g | 4 g |
| Углеводы | 25 g | 30 g |
| Жиры | 7 g | 2 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Cranberry Walnut Quinoa Salad 170 ккал против 140 у Wild Rice Pilaf with Cranberries — на 30 ккал больше, плюс 21 %. Разница — в жире: 7 г у Cranberry Walnut Quinoa Salad против 2 г, а углеводы наоборот: 30 г у Wild Rice Pilaf with Cranberries против 25 г. 170 ккал набирается из 100 г (Cranberry Walnut Quinoa Salad) или 121 г (Wild Rice Pilaf with Cranberries). Wild Rice Pilaf with Cranberries легче вписать в ограниченную норму; Cranberry Walnut Quinoa Salad берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение