Can I use other nuts?

Yes! Almonds or pecans also work well in this recipe.

Is this recipe gluten-free?

Use gluten-free oats to make it gluten-free.

Add honey or maple syrup for extra sweetness if desired.

Grains

Warm cranberry walnut oatmeal, a comforting and nutritious breakfast option.

На 100 г

150 kcal

1 bowl

375 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	28 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 67% · Жиры 21%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 375 kcal) — это 19% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 91 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Cranberry Walnut Oatmeal: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g
Cranberry Walnut Oatmeal	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Filling and lower in calories, great for breakfast or snacks.

Can I use other nuts?: Yes! Almonds or pecans also work well in this recipe.
Is this recipe gluten-free?: Use gluten-free oats to make it gluten-free.
How can I sweeten it further?: Add honey or maple syrup for extra sweetness if desired.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.