Is coconut smoothie healthy?

Yes, coconut smoothies are nutritious and can be a healthy snack or meal replacement if made with wholesome ingredients.

Can I add protein to my coconut smoothie?

Absolutely! You can add protein powder, Greek yogurt, or nut butter to enhance the protein content.

Yes, if made with plant-based milk and no dairy ingredients, coconut smoothies can be entirely vegan.

Add frozen fruits like bananas or mangoes to create a creamier and thicker texture.

Beverages

A refreshing coconut smoothie made with coconut milk, banana, and ice, providing a creamy texture and natural sweetness.

На 100 г

120 kcal

Small

240 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	20 g / 100g	4.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 61% · Жиры 31%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

Small (200 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «Small», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Coconut Smoothie: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutritious Green Smoothie	60	2 g
Peach Almond Smoothie	60	1.2 g
Matcha Green Smoothie	70	2 g
Sunny Citrus Smoothie	85	1 g
Coconut Smoothie	120	2.5 g
Chocolate Coconut Protein Shake	150	20 g

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

7/10

Enjoy this low-calorie smoothie as a nutritious snack or a refreshing treat that fits into a weight-loss plan.

Is coconut smoothie healthy?: Yes, coconut smoothies are nutritious and can be a healthy snack or meal replacement if made with wholesome ingredients.
Can I add protein to my coconut smoothie?: Absolutely! You can add protein powder, Greek yogurt, or nut butter to enhance the protein content.
Is a coconut smoothie suitable for a vegan diet?: Yes, if made with plant-based milk and no dairy ingredients, coconut smoothies can be entirely vegan.
How can I make my coconut smoothie thicker?: Add frozen fruits like bananas or mangoes to create a creamier and thicker texture.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.