What are the main ingredients?

The salad features fresh tomatoes, basil, olive oil, and balsamic vinegar.

Is it suitable for vegans?

Yes, this salad is completely vegan.

Absolutely! Consider adding grilled chicken or chickpeas for extra protein.

Salad

A fresh and flavorful salad made with ripe tomatoes, fragrant basil, and a drizzle of olive oil. Perfect for a healthy appetizer or side dish.

На 100 г

85 kcal

1 cup

128 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2.5 g / 100g	7 g / 100g	5 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 34% · Жиры 54%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 128 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 31 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Classic Tomato Basil Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Classic Tomato Basil Salad	85	2.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Low in calories and high in flavor, this salad is a great choice for weight loss diets.

What are the main ingredients?: The salad features fresh tomatoes, basil, olive oil, and balsamic vinegar.
Is it suitable for vegans?: Yes, this salad is completely vegan.
Can I add protein to it?: Absolutely! Consider adding grilled chicken or chickpeas for extra protein.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.