Salad
Сколько калорий в Classic Greek Salad?
A traditional Greek salad loaded with fresh vegetables, feta cheese, olives, and olive oil.
На 100 г
145 kcal
1 cup
217 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 6 g / 100g | 12 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 16% · Жиры 73%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 217 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 53 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Classic Greek Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Classic Greek Salad | 145 | 4 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Healthy fats from olive oil and feta make this salad satisfying yet low in calories.
Частые вопросы
- Can I skip the cheese?
- Yes, you can make it dairy-free by omitting the feta cheese.
- Is this salad suitable for meal prep?
- Absolutely! Just keep the dressing on the side until serving.
- What dressing do you recommend?
- A simple olive oil and vinegar dressing complements it well.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение