Legumes
Сколько калорий в Chickpea Avocado Salad?
Chickpea Avocado Salad is a nutritious and delicious blend of chickpeas, avocado, and fresh vegetables, perfect for any meal. Rich in fiber and healthy fats, it contributes to a balanced diet while providing essential vitamins and minerals.
На 100 г
130 kcal
1 cup
195 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 6 g / 100g | 15 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 16% · Углеводы 41% · Жиры 43%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (150 g, 195 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Chickpea Avocado Salad: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Chickpea Avocado Salad | 130 | 6 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Частые вопросы
- How healthy is Chickpea Avocado Salad?
- Chickpea Avocado Salad is very healthy; it's high in fiber, protein, and healthy fats, making it a great choice for a balanced diet.
- Can I add other ingredients to this salad?
- Absolutely! You can enhance the Chickpea Avocado Salad with additional vegetables, herbs, or even nuts for extra crunch and flavor.
- Is this salad suitable for vegetarians?
- Yes, Chickpea Avocado Salad is entirely plant-based and perfect for vegetarians and vegans alike.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение