Grains
Сколько калорий в Caribbean Rice and Beans?
Caribbean rice and beans is a flavorful dish made with rice, black beans, and Caribbean spices. It's a rich source of protein, fiber, and essential nutrients, perfect for a hearty meal.
На 100 г
130 kcal
One cup
260 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 4 g / 100g | 28 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 81% · Жиры 7%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- One cup (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «One cup», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Caribbean Rice and Beans: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Caribbean Rice and Beans | 130 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| One cup | 200 g | 260 kcal |
| Half cup | 100 g | 130 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
High in fiber and protein, this dish can keep you full while helping to manage weight effectively.
Частые вопросы
- What makes Caribbean rice and beans unique?
- It features a blend of spices and flavors typical in Caribbean cuisine, providing a distinct taste.
- Can I make it with other beans?
- Yes, you can use other beans like kidney beans or pinto beans for a similar effect.
- Is this dish vegan-friendly?
- Yes, Caribbean rice and beans is typically vegan and vegetarian-friendly.
Похожие продукты
- Wild Rice Pilaf with Cranberries140 kcal / 100g
- Apple Cinnamon Quinoa143 kcal / 100g
- Bulgur and Roasted Veggie Bowl150 kcal / 100g
- Turmeric Rice Salad130 kcal / 100g
- Nutty Barley Salad120 kcal / 100g
- Saffron Rice with Almonds140 kcal / 100g
Сравнить Caribbean Rice and Beans и Wild Rice Pilaf with Cranberries
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение