Can this slaw be made ahead of time?

Yes, making it a few hours in advance allows the flavors to meld beautifully.

Can I add different fruits?

Absolutely! You can mix in other tropical fruits like mango or papaya for added flavor.

Yes, it’s low in calories and high in fiber, making it an excellent choice for weight loss.

Salad

Bright and vibrant, Caribbean pineapple slaw combines sweet and tangy elements for a refreshing side dish that's rich in vitamins.

На 100 г

70 kcal

1 cup

98 kcal

(140 g)

Белки	Углеводы	Жиры
1.5 g / 100g	16 g / 100g	0.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 8% · Углеводы 86% · Жиры 6%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (140 g, 98 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 24 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Caribbean Pineapple Slaw: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Caribbean Pineapple Slaw	70	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

7/10

Can this slaw be made ahead of time?: Yes, making it a few hours in advance allows the flavors to meld beautifully.
Can I add different fruits?: Absolutely! You can mix in other tropical fruits like mango or papaya for added flavor.
Is this dish good for weight loss?: Yes, it’s low in calories and high in fiber, making it an excellent choice for weight loss.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.