Vegetables
Сколько калорий в Caribbean Jerk Cauliflower?
Caribbean Jerk Cauliflower is a spicy and flavorful dish that showcases roasted cauliflower tossed in a zesty jerk marinade, bringing the taste of the tropics to your table.
На 100 г
70 kcal
1 cup
90 kcal
(128 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.5 g / 100g | 13 g / 100g | 1.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 13% · Углеводы 69% · Жиры 18%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (128 g, 90 kcal) — это 5% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 22 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Caribbean Jerk Cauliflower: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Caribbean Jerk Cauliflower | 70 | 2.5 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Low in calories and high in flavor, this dish is perfect for weight loss while satisfying your spicy cravings.
Частые вопросы
- Is this dish gluten-free?
- Yes, all the ingredients are naturally gluten-free.
- Can I use frozen cauliflower?
- Yes, frozen cauliflower works well; just ensure to thaw it before roasting.
- What can I serve it with?
- Serve it with rice or quinoa for a complete meal.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение