Legumes
Сколько калорий в Cajun Lentil Tacos?
Flavorful tacos filled with Cajun-spiced lentils, topped with fresh veggies and a drizzle of hot sauce.
На 100 г
220 kcal
2 tacos
396 kcal
(180 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 12 g / 100g | 30 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 20% · Углеводы 50% · Жиры 30%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 2 tacos (180 g, 396 kcal) — это 20% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «2 tacos», нужно около 97 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Cajun Lentil Tacos: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
| Cajun Lentil Tacos | 220 | 12 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Lentils are low in calories and high in protein, making them a great weight loss food.
Частые вопросы
- Are these tacos spicy?
- Yes, they have a nice kick due to the Cajun seasoning.
- Can I make these ahead of time?
- Definitely! They can be prepped in advance and stored in the fridge.
- What are the toppings?
- You can add lettuce, tomatoes, and your choice of salsa.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение