Is this salad substantial for a meal?

Yes, it's a hearty meal packed with protein and healthy fats.

Can I substitute the chicken?

Absolutely! Grilled tofu or chickpeas are good alternatives.

The salad typically uses a creamy Caesar dressing.

Salad

A classic Caesar salad topped with grilled chicken, romaine lettuce, croutons, and Caesar dressing.

На 100 г

190 kcal

1 cup

380 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
25 g / 100g	6 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 51% · Углеводы 12% · Жиры 37%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (200 g, 380 kcal) — это 19% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 93 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Caesar Salad with Grilled Chicken: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g
Caesar Salad with Grilled Chicken	190	25 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

Moderately high in protein, but portion control is key for weight loss.

Is this salad substantial for a meal?: Yes, it's a hearty meal packed with protein and healthy fats.
Can I substitute the chicken?: Absolutely! Grilled tofu or chickpeas are good alternatives.
What kind of dressing is used?: The salad typically uses a creamy Caesar dressing.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.