Beverages
Сколько калорий в Blueberry Mint Smoothie?
A refreshing smoothie combining blueberries and fresh mint, providing antioxidants and hydration. This smoothie is a tasty way to get your fruits in a drinkable form.
На 100 г
85 kcal
1 cup
204 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2 g / 100g | 18 g / 100g | 1 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 9% · Углеводы 81% · Жиры 10%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 204 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 50 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Blueberry Mint Smoothie: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Blueberry Mint Smoothie | 85 | 2 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 204 kcal |
| 1 small serving | 150 g | 128 kcal |
Полезность
8/10
Частые вопросы
- What are the benefits of blueberries?
- Blueberries are high in antioxidants and vitamins C and K.
- Can I add protein powder?
- Yes, adding protein powder can enhance the protein content.
- Is it dairy-free?
- Yes, it can be made dairy-free by using almond milk or coconut milk.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение