Grains
Сколько калорий в Black Garlic Rice?
Black garlic rice is a unique dish featuring fermented black garlic, providing a rich flavor along with antioxidant benefits. This dish is not only delicious but also versatile, pairing well with various proteins and vegetables. It offers a moderate amount of calories, making it suitable for a balanced diet.
На 100 г
130 kcal
1 cup cooked
206 kcal
(158 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.5 g / 100g | 28 g / 100g | 0.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 8% · Углеводы 88% · Жиры 4%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup cooked (158 g, 206 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 50 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Black Garlic Rice: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Black Garlic Rice | 130 | 2.5 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup cooked | 158 g | 206 kcal |
| 100g | 100 g | 130 kcal |
Полезность
6/10
Частые вопросы
- What is black garlic?
- Black garlic is regular garlic that has been fermented, resulting in a sweeter flavor and unique health benefits.
- How can I serve black garlic rice?
- Black garlic rice can be served as a side dish, topped with protein, or mixed with vegetables for a complete meal.
- Is black garlic rice vegan?
- Yes, black garlic rice is plant-based and can fit into a vegan diet.
Похожие продукты
- Wild Rice Pilaf with Cranberries140 kcal / 100g
- Apple Cinnamon Quinoa143 kcal / 100g
- Bulgur and Roasted Veggie Bowl150 kcal / 100g
- Turmeric Rice Salad130 kcal / 100g
- Nutty Barley Salad120 kcal / 100g
- Saffron Rice with Almonds140 kcal / 100g
Сравнить Black Garlic Rice и Wild Rice Pilaf with Cranberries
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение