Grains
Сколько калорий в Biryani?
A flavorful rice dish with aromatic spices and vegetables or meat.
На 100 г
250 kcal
1 cup
500 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 12 g / 100g | 38 g / 100g | 6 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 19% · Углеводы 60% · Жиры 21%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (200 g, 500 kcal) — это 25% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 122 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Biryani: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
| Biryani | 250 | 12 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
6/10
Для похудения
Can be made healthier with more vegetables.
Частые вопросы
- Is biryani always spicy?
- Not necessarily, spice levels can be adjusted to taste.
- Can I make it vegetarian?
- Yes! Substitute meat with vegetables or legumes.
- How long does it take to cook?
- Typically about 30 minutes for a quick version.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение