Salad
Сколько калорий в Beet and Citrus Salad?
A vibrant salad featuring earthy beets and zesty citrus fruits, dressed gently for a refreshing dish. Loaded with antioxidants and vitamins, it's a great addition to a healthy diet.
На 100 г
90 kcal
1 serving
180 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1.5 g / 100g | 15 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 6% · Углеводы 65% · Жиры 29%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (200 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Beet and Citrus Salad: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Beet and Citrus Salad | 90 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 200 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
Полезность
8/10
Частые вопросы
- Are beets good for you?
- Yes, beets are rich in nutrients and have various health benefits.
- Can I use canned beets?
- Yes, canned beets can be used, but fresh beets are more nutritious.
- What citrus fruits work best?
- Oranges, grapefruits, and mandarins are excellent choices.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение