Is this smoothie bowl healthy?

Yes, it's packed with nutrients from bananas and coconut, providing energy and flavor.

Certainly! Use plant-based milk for a completely vegan-friendly option.

How can I make it thicker?

To achieve a thicker texture, use frozen bananas or add oats to the smoothie base.

Beverages

Сколько калорий в Banana Coconut Smoothie Bowl?

This creamy banana coconut smoothie bowl is rich in natural sugars and healthy fats, perfect for a nutritious breakfast or snack. Top with fruits for more flavor!

На 100 г

120 kcal

1 bowl

300 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	28 g / 100g	3 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 5% · Углеводы 77% · Жиры 18%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (250 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Banana Coconut Smoothie Bowl: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutritious Green Smoothie	60	2 g
Peach Almond Smoothie	60	1.2 g
Matcha Green Smoothie	70	2 g
Sunny Citrus Smoothie	85	1 g
Banana Coconut Smoothie Bowl	120	2 g
Chocolate Coconut Protein Shake	150	20 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Полезность

8/10

Частые вопросы

Is this smoothie bowl healthy?: Yes, it's packed with nutrients from bananas and coconut, providing energy and flavor.
Can I make it vegan?: Certainly! Use plant-based milk for a completely vegan-friendly option.
How can I make it thicker?: To achieve a thicker texture, use frozen bananas or add oats to the smoothie base.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение