Beverages
Сколько калорий в Banana Chia Smoothie?
A delicious blend of ripe bananas, chia seeds, and almond milk. This smoothie is refreshing and packed with nutrients, making it ideal for a quick breakfast or snack.
На 100 г
89 kcal
1 cup
213 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 2.1 g / 100g | 19.2 g / 100g | 2.3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 8% · Углеводы 72% · Жиры 20%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240 g, 213 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 52 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Banana Chia Smoothie: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutritious Green Smoothie | 60 | 2 g |
| Peach Almond Smoothie | 60 | 1.2 g |
| Matcha Green Smoothie | 70 | 2 g |
| Sunny Citrus Smoothie | 85 | 1 g |
| Banana Chia Smoothie | 89 | 2.1 g |
| Chocolate Coconut Protein Shake | 150 | 20 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup | 240 g | 213 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 107 kcal |
Полезность
6/10
Частые вопросы
- What are the health benefits of chia seeds?
- Chia seeds are rich in omega-3 fatty acids, fiber, and protein, making them great for heart health and digestion.
- Can this smoothie aid in weight loss?
- Yes, the high fiber content can help keep you full longer, aiding in weight management.
- Is this smoothie vegan-friendly?
- Absolutely, it can be made with almond milk or any plant-based milk.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение