Dairy
Сколько калорий в Baked Spinach Feta Dip?
Baked Spinach Feta Dip is a creamy and flavorful appetizer made with fresh spinach, tangy feta cheese, and a blend of seasonings. Perfect for dipping with pita chips or fresh vegetables, this dip is both satisfying and packed with nutrients.
На 100 г
215 kcal
1 serving
215 kcal
(100 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 6 g / 100g | 18 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 15% · Углеводы 11% · Жиры 74%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (100 g, 215 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 52 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Baked Spinach Feta Dip: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Baked Spinach Feta Dip | 215 | 8 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 serving | 100 g | 215 kcal |
| 1/2 cup | 120 g | 258 kcal |
| 1 tablespoon | 15 g | 32 kcal |
Полезность
6/10
Для похудения
Baked Spinach Feta Dip can fit into a weight loss plan when enjoyed in moderation. Pair it with fresh veggies to create a satisfying snack that helps you stay within your calorie goals. Keep portion sizes in check to maintain a calorie deficit while enjoying this delicious treat.
Частые вопросы
- What can I serve with Baked Spinach Feta Dip?
- This dip pairs wonderfully with pita chips, fresh vegetables, or toasted bread.
- How can I make this dip healthier?
- You can use low-fat cheese and Greek yogurt to reduce calories without sacrificing flavor.
- Is Baked Spinach Feta Dip vegetarian?
- Yes, this dip is vegetarian and can be enjoyed by those on a plant-based diet.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение