Dairy
Сколько калорий в Savory Frittata?
This protein-rich egg frittata is packed with veggies and cheese, making it a hearty option for breakfast or brunch. It's versatile and can be customized with your favorite ingredients.
На 100 г
120 kcal
1 slice
180 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8.5 g / 100g | 3.1 g / 100g | 8.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 28% · Углеводы 10% · Жиры 62%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 slice (150 g, 180 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 slice», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Frittata: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 206 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Frittata | 120 | 8.5 g |
| Savory Corn Pudding | 130 | 4 g |
| Almond Cream Pudding | 140 | 3.5 g |
| Chicken Olive Tapenade | 220 | 20 g |
| Creamy Smoked Salmon Dip | 250 | 18 g |
| Zucchini Lemon Muffins | 290 | 4 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 slice | 150 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
Полезность
7/10
Частые вопросы
- How many servings does it make?
- Typically, one frittata serves 4-6, depending on portion sizes.
- Can I make it ahead of time?
- Yes, it keeps well in the refrigerator for leftovers.
- What vegetables can I add?
- Spinach, bell peppers, and mushrooms are great additions.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение